モリンガでダイエット　代謝アップ

モリンガはダイエットにも効果があると

web記事などで書かれているのですが、

どんな理由でダイエットに効果があるのか、

モリンガに含まれる栄養成分や特徴からダイエットによいのか、

まとめてみました。

モリンガにはダイエットに欠かせない、

脂肪燃焼効果・代謝を上げてくれる効果のある

栄養成分がたっぷりと含まれているのです。

その代表が、

ポリフェノール

ポリフェノールは植物の色素や苦みの成分のことを言い、

とくにこの血栓を防止し、血流を良くする効果が、

代謝アップにつながり、ダイエットにも効果があると言われています。

最近、人気のファスティングでも、

おすすめのカフェインフリーのハーブティーとして、

モリンガがおすすめされています。

＜おすすめの飲み方＞

ポリフェノールは水に溶けやすく、

また油にも溶けやすいという性質を持っています。

手軽に取り入れるなら、モリンガティーにして飲むのがおすすめです。

沖縄産の無農薬モリンガハーブティ：

石垣島モリンガ

フィリピン産の「オーガニック・無添加・フェアトレード」モリンガハーブティ：

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